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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【22523】Re(2):呼吸が荒いことは解消できますか？
 ポッポ  - 05/2/12(土) 15:43 -
引用なし
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   ポッポです、初めまして。
お返事ありがとうございます。遅くなってすみません…。

親に「私、鼻呼吸出来ないんだ」と言ったら、「慣れていないからでしょ？慣れれば普通だから、意識してやってみれば？」と言われたことがあります。
おそらく、今まで気にせずにやっていたので、癖というか習慣化されてしまった者だと思います。
口呼吸なのはイジメがあったずっと前からのことなのですが、精神的に何かが関わっているかもしれません。

自分の中でのリラックス方法なども無くって、ストレスがたまったら軽いストレッチとか読書とかで気持ちを落ち着けていたのですが、気づいたらストレスが舞い戻っていたりして、あまり効果がないようなんです。
音楽はラジオやテレビぐらいでしか聴かずCDさえもっていないのですが、今度気持ちを落ち着かせられるようなのを買ってみようと思います。
あとは吐く息のこととかイメージすることとかも、ぜひ試そうと思います。

両親は見た目では仲が良いのですが、例え気にくわないことがあってもあまり本音を本人には言わないので、そういった意味ではぴりぴりしています。
これに影響を受けたかもしれません。
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▼ 【22341】呼吸が荒いことは解消できますか？ ポッポ 05/2/11(金) 15:35
┣ 【22364】Re(1):呼吸が荒いことは解消できますか？ エメラルド王子 05/2/11(金) 18:24
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┗ 【22454】Re(1):呼吸が荒いことは解消できますか？ トリトン 05/2/12(土) 4:32
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