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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【20716】Re(1):ダイエット(急いでいます!)
 ユミ  - 05/1/31(月) 19:30 -

引用なし
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   寝る3時間前に食べるとよくないっていいますよね;
だからって食べないとお腹すいたまんまで、
そうすると体が無理やり栄養を取ろうとして
逆に太っちゃうらしいです。

あたしはご飯を減らしました。
子供用のお茶碗にかえたんです。
おかずは普通に食べてましたけど・・・
そしたら3`落ちましたよ!
ちっちゃいお茶碗は今女性の間で流行ってるみたいですね。
炭水化物をへらしてだめなら、
おかずを減らしてご飯は普通に食べてやせるやり方もあるみたいです。笑

ウォーキングは運動になるのでいいと思いますが
すぐに効果がでるものではないみたいです。
母は一年以上やってますが
「体重は増えなくなったけど、やせないなぁ・・・」
って言ってます;
がんばってください^^
≪規約同意済み≫
15 hits

【20654】ダイエット(急いでいます!) ナラ 05/1/31(月) 14:04
┣ 【20672】Re(1):ダイエット(急いでいます!) ビッグ 05/1/31(月) 16:20
┣ 【20716】Re(1):ダイエット(急いでいます!) ユミ 05/1/31(月) 19:30
┣ 【20718】Re(1):ダイエット(急いでいます!) みき 05/1/31(月) 19:44
┗ 【20724】Re(1):ダイエット(急いでいます!) bibi 05/1/31(月) 20:27

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