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【20613】Re(1):眠ろうとすると体が震える
 陰陽  - 05/1/31(月) 0:55 -
引用なし
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   私も体が震えます。寒くて．．．

．．．そうじゃなくて、地震での経験からそうなってしまわれたと言う訳ですね？
ではこういうのはどうでしょう？

地震について勉強するのです。そして地震博士（物知り博士の事です）になるのです。
枕もとの棚に地震の本を置かれてはいかがでしょう？
怖いという恐怖心を克服するには、相手を知るのがその一つのやり方だと思います。
そうすることで何かしら自分の心に変化が現れないでしょうか？

あと、思いついたのは、船に乗る事。
船の揺れって慣れないときついですが、
慣れると少しずつ平気になっていきますよね？
傾いても体で上手くバランスとったり．．．
そういう揺れそのものに体を慣らすのはいかがでしょう？
揺れる＝怖い地震という観念が出来ちゃってるんじゃないかなと思います。
だから、揺れる＝怖い地震or船の上　という場合があることを知るとまた違った事になるんではないかと。

確か、防災研究所みたいな所で地震が体感できる家みたいなものがありましたが、
あれはちょっときついかな。

すいません。私の頭で考える所はこんな所です。如何でしょう？
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▼ 【20586】眠ろうとすると体が震える sky 05/1/30(日) 22:38
┗ 【20613】Re(1):眠ろうとすると体が震える 陰陽 05/1/31(月) 0:55 ≪
　┗ 【20659】Re(2):眠ろうとすると体が震える いっち 05/1/31(月) 14:40
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