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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【20173】Re(1):朝、すっきりと起きる方法
 湖蝶  - 05/1/28(金) 8:33 -
引用なし
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   ▼連夢さん：
>≪厳しい意見はご遠慮ください≫
>
>
>不眠と昼夜逆転で悩んでいます。
>
>今月の中旬からアルバイト(9:30〜16:00)を始めたので、（規則正しい習慣を身につける為にです）
>睡眠薬を一錠の半分だけ飲のんで、夜の12時頃には床に入る様にしました。
>ですが、どうしても朝、すっきりと目覚める事が出来ません。
>睡眠薬を服用しているせいなのかもしれませんが、飲まないと眠れないのです。
>
>なので、朝起きてから（眠る前でも構いません）、眠気を取るよい方法はないものでしょうか？
>
>軽い体操をしてみてはいるのですが、あまり効果はないみたいです。
>アルバイト先で居眠りをしょっちゅうしてしまいます。
>
>よろしくお願いします。
>≪規約同意済み≫

こんにちは。

私も睡眠薬２種類、安定剤１一種類、あわせて３錠飲んでいます。
その中には、効き目は強いけれど、目が覚めると、そのまますっきり起きられる、という薬があります。ロヒプノール、という名前の薬です。

睡眠薬が自分の体に合っていないと思われるのでしたら、一度病院で相談してみるのもいいかもしれません。
≪規約同意済み≫
22 hits
▼ 【20152】朝、すっきりと起きる方法 連夢 05/1/28(金) 0:09
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┃┗ 【20228】Re(1):血の流れ 連夢 05/1/28(金) 16:32
┗ 【20173】Re(1):朝、すっきりと起きる方法 湖蝶 05/1/28(金) 8:33 ≪
　┗ 【20229】Re(2):朝、すっきりと起きる方法 連夢 05/1/28(金) 16:41
　　┗ 【20274】Re(3):朝、すっきりと起きる方法 湖蝶 05/1/28(金) 21:37
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