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▼優美さん：
>▼アリーさん：
>ありがとうございます。
>今、子供たちを学校に送り出してＰＣを立ち上げました。
>そしてどなたかがレス下さったかと思いこちらの掲示板を
>あけたら優しいメールがあってうれしくて読みながら泣けちゃいました。
>誰かに私の気持ちをわかってもらいたい。
>つっぱてる姿じゃなくてもろい、弱い部分も伝えたい。
>だけど、現実、そんなボロボロを周囲には隠す自分にほとほと
>疲れ、せめても誰かに話してみたくなり
>昨日は、気が狂ったようにメールしていました。
>
>甘え下手の私なので、必ず溜めて溜めて噴火するまで
>感情抑えて突っ走り、皆の気持をくみ取りすぎて
>自分をかなり抑えてしまう。
>変に大人ぶってる自分。
>こんなほんとうにどうしようもなく駄目な人です。
>仕事も、家庭も子育ても、良い割り切り方が
>出来ないからどこかにひずみが生じ人間関係を
>築き上げられず挫折の日々なのでしょう。
そうそう、なんか頑張って強がってしまう気持ち、分かるような気がします。そうやって自分を大丈夫大丈夫って思いこませて、くじけそうな気持ちを奮い立たせているときが私にもあります。
自分の気持ちを抑えることに慣れちゃっているから、心の奥底が悲鳴を上げて壊れるまで頑張ってしまうところは私も同じかもしれません。
>こんな卑下した考え方も普通ではないのかも
>知れません。
>私は、うつ病になってるのでしょうか？
私もよく自分を責めるときがあります。どうしてもっと素直になれないのとか、もっと社交的になれないのとか、もっと上手に他人の力を借りられないのかとか、少しでも納得のいかないことがあると自分が悪かったのかなぁって思ってしまうときがあります。
文面から察するに、私は優美さんは何でもがんばらなきゃと思っているだけで、理想が他の人よりも高いだけで、謙虚なだけだと思います。
うつ病かどうかは診察を受けないと素人には診断出来ないけれども、心配だったら心療内科とか神経科を尋ねるのもいいかもしれませんね。
>たまに、妙に自信があって前向きな時もあるけど、
>すぐ谷底におとされるような悲痛な思いが
>こみあげてきたり、浮き沈みが非常にあって
>自分でも感情のコントロールがきかなくなるとき
>多々あります。
>専門家に見てもらった方がいいのかしら？
私も夫との関係がうまくいかず（言葉の暴力を受けていて精神的にかなり参っていましたし、今も後遺症があります）つらくてつらくてたまらなかったとき、カウンセリングを受けました。受ける前はとても迷って、一年以上も迷ってしまいましたが、カウンセリングを受けて気持ちがとても落ち着きました。
カウンセラーは第三者でプライベートなことも話しやすいと思うので、心療内科や神経科に抵抗があるのであれば、カウンセリングを受けると少しは楽になるかもしれませんね。
>大概は、涙がとめどなくあふれ出し、自暴自棄に
>なってしまい仕事場にもいけない有様です。
>今日、明日と２日急にお休みいただきました。
>でも、こんな事が度重なれば正社員も難しく
>なりそうで。
有給休暇とか堂々と休めるシステムは会社にないのですか？もし休暇を取るのに抵抗がある雰囲気が会社にあるのでしたら、インフルエンザとか、ひどい風邪とか子供が発熱したとか、仮病を使って今日明日は堂々と休んでしまってもいいんじゃないかしら？ようやく頑張っていたあなたが、本当のあなた自身の心の叫びに気づけたのだから、よく頑張ってきたねって自分をこっそり褒めてあげて良いと思います。
私もこの前、本当につらかったとき休暇をもらいました。それで、特に何をしたわけではないのですが、のんびりした時間を過ごして、実家に帰って母と一緒にご飯を食べて、雑談して、テレビみてーってそれだけで気持ちがかなり楽になりました。
>不安だらけです。
>多分、主人と別居中とは言え、まだ主人にすがりたい気持
>甘えたい気持があって自立出来てないのかと
>思います。
ご主人はお子さま達のことをどう考えているのでしょう？あなたはこんなに大変な毎日を過ごしているのだから、誰かにすがりたいと思うことは当然の心理だと思います。だから、あなたが自立できていないと思う必要は無いと思います。
>本当は、もっと苦労に耐えてる人多いのに
>私は、こんな事ぐらいで駄目になっちゃうのかと
>思って情けないと自分を責めています。
優美は充分頑張っていると思います。優美さんはちょっと疲れてしまっただけで、全然だめになんかなっていないとおもいます。誰だって全力疾走し続けられないでしょう。誰だって休みが必要でしょう。優美さんはいま休みが必要な時期になっただけだと思いますよ。
>此処で全て本音を語ると少し気分が晴れて楽になり
>助かってます。
>誰かまたレス入れて下さい。
>宜しくお願いします。
別のレスで読んだのですが、お子さまは受験生なのですね。受験生のお母様ってみんな子供よりも緊張して疲れていませんか。試験日も近づいてきたから余計心配やら疲労やらいろいろな感情が吹き出してしまったのかも。私も受験生の時（かなり昔ですが）、母の方が緊張して大変でした。
優美さん、大丈夫。せっかくお休みもらったのだから、今日は好きな物を食べて、好きなことして、のんびりしてくださいね。好物を食べるのって子供だましみたいですが、結構幸せな気持ちになれますよね？！
だいじょうぶーって言いながら、自分を責めず、頑張りすぎないでくださいね。
私は自分の悲しさや不安がどうしても押さえられないとき、バッチのレスキューレメディーというお花のエッセンスを服用しました。私にはお花のエッセンスの知識はありませんが、バッチフラワーレメディーで検索すると
http://www.purnama-intl.co.jp/
http://www.bachflower.jp/
http://www.iyashigoods.com/i_aal/bach/howto.html
などなど色々な情報が得られます。
自分に言い聞かせているような、つれづれなる文章で、長々となってしまってごめんなさい。
それでは、ごゆっくりね。
≪規約同意済み≫
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