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お知らせ:新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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4月3日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

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では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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【20010】Re(1):朝起きれない
 古城なえどこ  - 05/1/26(水) 23:27 -

引用なし
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   こんばんわv私も朝起きれなくて何度か講義をさぼってしまったり(T▽T)アハハ!

さっき見てきたばかりのほやほやの知識です。

人間は7時間〜8時間が一番寿命が長くなる睡眠時間
イコール、一番最適な睡眠時間だそうです(∩.∩)
そして、12時間以上寝てもすっきりしない人は体調不良など
が考えられるそうで( ̄Д ̄;;
先の文章に12時間とかかれていたので気になってしまいました( ̄Д ̄;;
もしかしたらということもあるので一度病院にいってみるとよいかもしれませんv

あと、ライフスタイルを変える話で一番てっとりばやいのは
一日全然寝ない日を作って
その日に10時頃に寝れば、体内時計がリセットされて
しっかり起きられるようになるそうで
でも、あまり実用的じゃないかな;;;;;

≪規約同意済み≫
21 hits

【19914】朝起きれない ダメな子 05/1/26(水) 11:27
┣ 【19923】Re(1):朝起きれない 魔女 05/1/26(水) 12:44
┣ 【19932】Re(1):朝起きれない ダメな子 05/1/26(水) 13:40
┣ 【19938】Re(1):朝起きれない emi 05/1/26(水) 14:16
┣ 【19994】Re(1):朝起きれない nana 05/1/26(水) 21:47
┣ 【20010】Re(1):朝起きれない 古城なえどこ 05/1/26(水) 23:27
┗ 【20049】Re(1):朝起きれない ダメな子 05/1/27(木) 11:13

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