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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

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４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

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皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

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	【13628】人の何倍も努力しないと痩せられない

でう゛ - 04/12/5(日) 13:05 -


	引用なし

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≪厳しい意見はご遠慮ください≫
≪女性≫

私は肥満の親に似て生まれつき骨太で横幅が広い体型、小さい頃から
下半身デブで太ももの肉がたるんでいました。脂肪のつきかたも親にそっくりです。
大人になっても太めで、ダイエットしても運動しても
細くはなれませんでした。体重を言うと驚かれる事が多かったので
実体重よりマイナス５キロぐらいに見えるようです。
「筋肉質なんだね」「骨太なんだね」とよく言われました。
ですが脂肪率は若い頃は標準、最近は肥満ぎりぎりまで増えてきました。
親が細めで細めの遺伝子を受け継いでいたら
こんな苦労しなかったのにと思ってしまいます。
同じ努力をしても報われやすく、効果が長続きしやすい体質の人が
うらやましい。
太りやすい体質なんてどうして有るんでしょう。
こんな人はどうやって痩せれば良いでしょうか？
主婦なのでなかなか食事を単独メニューにすることができず
昼食だけダイエット食にしています。でもたまに前夜の残り物が
有るとつい片づけようと思って食べてしまうことも有ります。。
運動は家族に迷惑をかけない時だけジムに出かけています。
週に１回が限度です。

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