Ｐａｇｅ 136 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 通常モードに戻る ┃ ＩＮＤＥＸ ┃ ≪前へ │ 次へ≫ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼自分のこれからが見えて来ません ブルースカイ 04/12/12(日) 10:34 └Re(1):たてつく、エネルギー ぽかり 04/12/12(日) 11:46 ─────────────────────────────────────── ■題名 ： 自分のこれからが見えて来ません ■名前 ： ブルースカイ ■日付 ： 04/12/12(日) 10:34 -------------------------------------------------------------------------
| ≪厳しい意見はご遠慮ください≫ ≪男性≫ ≪30代≫ はじめまして。よろしくお願い致します。 学生から今の職場に入って11年になります。このご時世で年々社員が少なくなり、残っている社員の負担が重くなってきます。アルバイトを社員並に働いてもらい、少しでも利益を上げようということですが、アルバイトの管理・教育だけで疲れてしまいます。その上自分の仕事もしなければならない。失敗は多くなるし、山積みの仕事にうんざりし、毎日が憂鬱で仕方ありません。実際うつ病になり、未だに薬にやっかいになっています。 休日ものんびり出来ず、仕事の事が頭をよぎってばかりいます。 社会とは、人生とはと毎日自問自答しています。 重くのしかかる責任にはほとほと困っています。 今の仕事をやり直したいと毎日のように思っていますが、この時代に再就職できるのだろうか？と思いますと、次の一歩が踏み出せません。 会社はどんどん背伸びをして、目指す目標に向かっていますが、社員に無理難題を押し付けているとしか思えません。 胃が痛くなったり、目眩がしたり、その都度薬の世話になっています。同居している親もうつの理解がなく、ただ自分がしっかりしていないせいだと思われています。 この先、自分は一体どうすればいいのだろう？もういい年なのに結婚も考えていないし、心がくたびれ果てました。 働かなくては、食べていけないし、甘えているとも思っています。 |
| ▼ブルースカイさん： >≪厳しい意見はご遠慮ください≫ >≪男性≫ >≪30代≫ 初めまして。 私がうつになった時の環境に似ています。 大きくのしかかる期待、それにこたえられない自己嫌悪、 どうにもならない、仕事量、接する人の多さ ・・・どんどん、先が見えない感じ・・・ そういう環境で、本来なら「頑張ろう」とするエネルギーが どんどん無くなっていくと、心のエネルギー欠乏症・・・うつなど と呼ばれる症状になるのですね。 個人的に今、言えるのは ・病気の症状なら、体であろうが、心であろうが休む事 （無理して会社に出ている間は、「未だ、大丈夫だ」と思わせ、 社員に大変な付加がかかっているという事を自覚させる事は 難しいでしょう。身をもって、「事実」を会社に見せること） ・休んでいる間に、振り返ってみて、改善できそうな 事が無いかを考えてみる事 （⇒あれば、明日への希望になります） ・心にエネルギーを与えてくれる事を見つける事 （趣味、過去の楽しかった思い出、旅行、などなど） ・親の意見、同居している立場など、自分を責める、悲観する 材料にしないようにすること。 ⇒できるものなら別居とかをしているはず。 何か事情があって出来ないことを、改めて攻めない事 ・少しでも、元気がでたら、休んでいる間に考えた、 「できそうな事」を試してみる事。 うまく行かなかったら、その理由を考えてみて、 改善できるものは、再トライの繰り返しを精一杯してみる事 ・・・です。 私の友達は、会社に、まず休む事、（医師の診断書を添えて） 部署の移動を希望をして、何とか、また、頑張っています。 私は、うつ自体は、「失われた、大切なことを思い出すための試練」 だと思っています。 その試練を超えた時、新しい自分に出会えるのを楽しみに、 頑張ってみてはいかがでしょうか？ 参考：経験談 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/syosai-sutoresu.htm 新しい自分の始めた事 http://www.h2.dion.ne.jp/~tryerror/hajimeni.htm |