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* seikaku･kokoro *


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【14117】人目を気にするあまり 自分でありたい 05/3/31(木) 2:20

【14120】Re(1):人目を気にするあまり MOKOMOKO 05/3/31(木) 4:03

【14122】Re(1):人目を気にするあまり hi-ro 05/3/31(木) 9:43

【14129】Re(1):人目を気にするあまり たら 05/3/31(木) 11:21


	【14117】人目を気にするあまり

自分でありたい - 05/3/31(木) 2:20 -


	引用なし

	パスワード

≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪20代≫
楽しいことは自分から見付けようとしなければ、自然と向こうからは
やって来ないって言いますよね。例えば。歩いてる時に道端の花を
見付けたり、買い物をしている時に些細な発見をしたり。

私もそれを実践しようとしてきました。今この瞬間を、大事にしようと。

でもそれがどうしても出来ないんです。出来ないのには理由があるんです。
それは、人目をすごく気にしてしまうこと。

例えば、歩きながら道端の花を見付けようとしている時は、頭の中はずっと
「今私は他の人にどんな風に見られてるんだろう」ということでいっぱいで、
花を見付けて思わず微笑みそうになっても、「みんな忙しくしているのに、
私だけこんな、いかにも余裕って感じのふりをして、他の人から見たら
むかつくんじゃないか」と真っ先に思ってしまうんです。

他のどんなことでも、一旦家の外に出るとこんな風なので、帰ってくると
物凄く疲れています。仕事で疲れたと言っても私の場合は余計なことにまで
気にしすぎているので、人の倍以上疲れている気がします。

「楽しいことを自分から見付けようと努力していたら、自然と毎日が
変わってきた」と言える人が羨ましい。だって余計なことに気を取られずに
楽しもうとすることが出来るのだから。

人のために生きてるんじゃないって分かってるのに、人目を気にしすぎで、
その反動で家の中では何もする気力がなくて死人みたいになっています。
病院のカウンセリングにも通ったのですが、カウンセラーの先生と
どうしても合わなくて、やめてしまいました。

人目を気にするあまりに自分がどう思ってるのか、どう感じでいるのかすら
分からなくなっています。とてもつらい･･･と言うか首を絞められている
みたいで苦しいです。

どうすれば人目を気にせずに自然な感情のままでいられるんでしょうか･･･。
まるっきり気にしないっていうのは無理だと分かってるんですが･･･。
≪規約同意済み≫


	【14120】Re(1):人目を気にするあまり

MOKOMOKO

- 05/3/31(木) 4:03 -


	引用なし

	パスワード

はじめまして　自分でありたいさん(・・、）ヾ（＾＾　）ナクンジャナイヨ

>どうしても出来ないんです。出来ないのには理由があるんです。
>それは、人目をすごく気にしてしまうこと。

>例えば、歩きながら道端の花を見付けようとしている時は、頭の中はずっと
>「今私は他の人にどんな風に見られてるんだろう」ということでいっぱいで、
>花を見付けて思わず微笑みそうになっても、「みんな忙しくしているのに、
>私だけこんな、いかにも余裕って感じのふりをして、他の人から見たら
>むかつくんじゃないか」と真っ先に思ってしまうんです。

他人に対して、かなり神経質すぎると言う事ですかね。(~ヘ~)ウーン
自分でありたいさんが思うほど、人は他人の行動にあまり、関心をもちません。
自分でありたいさんが、人目を極端に引くほどの美人であるとか、わざわざ人目をひくような行動をしながら歩いていると言う事ですと確かに見られるでしょうけどね。

>私もそれを実践しようとしてきました。今この瞬間を、大事にしようと。

この気持ちが、とれも大切なことだと思います。
実践の方法は、外にでなければ決していけないわけではないように思いますよ。
今は便利になったというべきですかね。インターネットというものがありますよね。　

確かに外に出て色々な刺激を外に出て五感で味わうことが一番早いことになりますが、人目を気にして外出だけで、気疲れてしまってではせっかくのヤル気も減退しますから、まずはネットからでもいいんじゃないかな。

アドバイスにはなってない回答ですけど。
自分でありたいさんが、今のままでは駄目だからと思って実践しようという気持ちを大切にしてください。ヾ(^　)ナデナデ。

大半の人は、誰もが、他人を気にしながら生活をしているものですよ。(^.^)

≪規約同意済み≫


	【14122】Re(1):人目を気にするあまり

hi-ro - 05/3/31(木) 9:43 -


	引用なし

	パスワード

　僕もこの経験はありました。他人が自分のことをどう捉えているのか？ってね。
他人の視線（目）が気になってしょうがない・・・

　これの対処の仕方は様々あると思うんですが、僕の場合は「自信」をもつことですね。他人に負けない自分の特技をもったりね。

　人目を気にする人って、ほとんどが周りに対して過度の「遠慮」みたいなものがあると思うんです。人とのトラブルを避けようとしてね。しかしながら、遠慮しててもトラブルときはトラブルもんです。ひらきなおって下さい（笑）。

　でも、人目を気にするってことは、決して悪いことじゃないよね。だって、自分をもっと良くしようってことだからね。つまるところ、自分を好きになっていくことかなぁ～。

　難しいけどねぇ～。だって自分の嫌いなところってすぐ見つかるじゃん。でも、自分の良いところも見つけて褒めてあげないとねぇ～。

　
　荒治療ならこれ。人目を気にする暇すらつくれない忙しい毎日を送ること。考える時間があり過ぎるのも、ね。

　変える気があるなら変わるはずです♪
　Good Luck!!

≪規約同意済み≫


	【14129】Re(1):人目を気にするあまり

たら

- 05/3/31(木) 11:21 -


	引用なし

	パスワード

こんにちは　自分でありたいさん。

とってもすてきなハンドルですね～（＾＾）
わたしもそんな風にありたいと思っていろいろ挑戦中です。

>楽しいことは自分から見付けようとしなければ、自然と向こうからは
>やって来ないって言いますよね。例えば。歩いてる時に道端の花を
>見付けたり、買い物をしている時に些細な発見をしたり。
>
>私もそれを実践しようとしてきました。今この瞬間を、大事にしようと。
>
>でもそれがどうしても出来ないんです。出来ないのには理由があるんです。
>それは、人目をすごく気にしてしまうこと。

自分らしく生きたい！と決意されたことはとても大事ですよ。
自分で決意することで、自分の求める道にたどりつけるのだと思います。
その決意がなかなかできなくて悩んでる人もほんとに多いのですから、決意できた自分に「えらい！」って言ってあげてくださいね（＾＾）

「人目を気にして自分の思うとおりにふるまえない」ことで道がふさがってしまったのではないですよね？
どうしても人目が気になってしまう、その原因がわかれば、先が見えてくるのですから、「人目を気にしてしまう」っていうのは、あなたの新しい道しるべなのだと思います。
その原因を追究することで、きっと道はひらけますよ。
いっしょに探してみたいです（＾＾）

>例えば、歩きながら道端の花を見付けようとしている時は、頭の中はずっと
>「今私は他の人にどんな風に見られてるんだろう」ということでいっぱいで、
>花を見付けて思わず微笑みそうになっても、「みんな忙しくしているのに、
>私だけこんな、いかにも余裕って感じのふりをして、他の人から見たら
>むかつくんじゃないか」と真っ先に思ってしまうんです。
>
>他のどんなことでも、一旦家の外に出るとこんな風なので、帰ってくると
>物凄く疲れています。仕事で疲れたと言っても私の場合は余計なことにまで
>気にしすぎているので、人の倍以上疲れている気がします。
>
>「楽しいことを自分から見付けようと努力していたら、自然と毎日が
>変わってきた」と言える人が羨ましい。だって余計なことに気を取られずに
>楽しもうとすることが出来るのだから。
>
>人のために生きてるんじゃないって分かってるのに、人目を気にしすぎで、
>その反動で家の中では何もする気力がなくて死人みたいになっています。
>病院のカウンセリングにも通ったのですが、カウンセラーの先生と
>どうしても合わなくて、やめてしまいました。

「人目を気にしてしまう」という状態で、面談カウンセリングを受けに行かれたのですから、カウンセリング自体が苦痛になってしまうのでしょうね。
タイプがあわない人ならなおさらです。
無理せずにやめてしまってよかったと思いますよ。
自分でありたいさんには、今は面談より電話カウンセリングやネットの相談のほうが、いいのかもしれませんね。

>人目を気にするあまりに自分がどう思ってるのか、どう感じでいるのかすら
>分からなくなっています。とてもつらい･･･と言うか首を絞められている
>みたいで苦しいです。
>
>どうすれば人目を気にせずに自然な感情のままでいられるんでしょうか･･･。
>まるっきり気にしないっていうのは無理だと分かってるんですが･･･。

「頭でわかっているけど、感情がついてこない」って感じでしょうか？

子供って、感情の赴くままに生きているような状態ですよね？
いつごろから「感情のままに生きる」ことを抑圧するようになってしまったのでしょうか？

なにかきっかけになるような事情はなかったでしょうか？
たとえば、両親がすごく世間の目を気にして子供のしつけが厳しかったとか、友達にきらわれた、裏切られたといった心の傷から、自分を守るために世間の目に過剰に反応してしまうようになってしまった、ってケースは、とってもたくさんあると思います。

もし思い当たることがあれば、そのときに押さえ込んだ感情（もっと両親に愛されたかった、友達に自分のことを理解してほしかった、など）にふれてみることで、今まで出せなかった感情を出せるようになるきっかけにすることができます。

過去の心の痛みから、過剰に「出してはいけない！」と思っている感情（甘えや怒りなど）を、「こんな形でなら出していいんだ」というふうに、自分の思い込みをかえることで、必要以上に自分をおさえこんだり、人目に縛られることがなくなります。
そうなると、自分でありたいさんの場合はずいぶん楽になれるような感じがするのですが、どうでしょうか？

もし思い当たることがあれば、自分で探ってみてもいいと思いますし、こちらに書き込んでみたり、電話カウンセリングなどを利用してもいいと思います。

私はＨＰのところで面談カウンセリングを受けました。
ボランティアカウンセラーによる無料の電話カウンセリングもあるので、もし興味あればのぞいてみてください。

私も今、自分の中の痛みをどんどん手放して、楽に楽しく自分の道を生きたい～！とカウンセリングの勉強をしています。
過去の心の痛みと向き合うのは一時的には苦痛かもしれませんが、それを乗り越えて自由になれる喜びってやっぱり大きいですよ（＾＾）
≪規約同意済み≫


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