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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【28879】ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方!! 凛奈 05/3/29(火) 14:03
┣ 【28888】Re(1):ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方!! レイラ 05/3/29(火) 15:31
┗ 【28973】Re(1):ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方!! どなるど 05/3/29(火) 23:58
【28879】ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方!!
 凛奈  - 05/3/29(火) 14:03 -
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
≪女性≫
≪10～15歳≫
この春から新高校生です。凛奈です。
高校ではﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝ部に入ろうと思っているんですが
①つ気になることが・・・。
私、筋肉質なんです。
中学で③年間、吹奏楽部をやっていたんです。
それなのに足には筋肉が運動部の人達のようについていて；；
高校で好きなバドミントンに入って足がﾑｯｷﾑｷになって足が太く
なってしまわないか不安です。

じゃぁ、運動なんてするな!って思われるかもしれませんが
私、生理痛がひどくて・・。運動したら直るんです。

足はﾑｯｷﾑｷになって太くなるでしょうか？？
ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方、よろしくお願いします。
≪規約同意済み≫
【28888】Re(1):ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方!!
 レイラ  - 05/3/29(火) 15:31 -
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   ▼凛奈さん：
私はあまりバトミントンには詳しくはないのですが、
もしも心配だったら運動後にふくらはぎや太もも、そのほか気になるところを
マッサージしてみてはどうでしょうか？
やり方は心臓から遠い方からマッサージしていきます。
これだったらきっと余計な筋肉はつかないと思います^^
≪規約同意済み≫
【28973】Re(1):ﾊﾞﾄﾞﾐﾝﾄﾝについて詳しい方!!
 どなるど  - 05/3/29(火) 23:58 -
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   むっきむきになるかどうかは個人差だと思いますが・・・筋肉はつきますよ。
瞬発力が大事だから、かなり足を鍛えますし。
≪規約同意済み≫
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