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お知らせ：新しい掲示板へ完全移行いたしました。

長い間、旧掲示板をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

４月３日をもちまして、新しい掲示板への完全移行を実施いたしました。

こちらの掲示板には一切の投稿はできませんが、しばらくの期間閲覧していただけます。

皆様にはご不便をおかけいたしますが、ご理解とご協力をお願いいたします。

では、これからも「心の癒し」と新しい掲示板をどうぞよろしくお願いいたします。

* nandemo *
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▼ 【28878】お肌にいい食べ物おしえてください　<(_"_)>ペコッ 月夜 05/3/29(火) 14:02
┣ 【28882】一番はバランスよく食べること 心太ポメラニアン 05/3/29(火) 14:45
┣ 【28883】Re(1):お肌にいい食べ物おしえてください　<(_"_)>ペコッ まゆっこ 05/3/29(火) 14:53
┣ 【28896】Re(1):お肌にいい食べ物おしえてください　<(_"_)>ペコッ チョコ 05/3/29(火) 17:07
┣ 【28899】Re(1):お肌にいい食べ物おしえてください　<(_"_)>ペコッ マシェリ 05/3/29(火) 17:28
┗ 【28907】Reみなさまへ 月夜 05/3/29(火) 18:30
【28878】お肌にいい食べ物おしえてください　<(...
 月夜  - 05/3/29(火) 14:02 -
引用なし
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   ≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫


毛穴がすっごく目立つんです　(ノ_・。)クスン
やっぱり食事をとっていないからだとは思うのですが
お肌にいい食べ物おしえてください！！

こんな私でも彼氏さんが居てくれるので
綺麗になりたいんです。。。

切実です
よろしくおねがいいたします　<(_"_)>ペコッ
【28882】一番はバランスよく食べること
 心太ポメラニアン  - 05/3/29(火) 14:45 -
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   ありきたりですが、トマトとブロッコリーはいいですよ。
あとは柑橘系のフルーツもおすすめです。タバコを吸う人は、ビタミンCは多めに取ったほうがいいそうです。
まぁ効くかは人によるって言われればそれまでですが・・。
洗顔も丁寧に、半身浴も毛穴開いてすっきりしていいです。そのあと必ず化粧水で引き締めてます。あと乳液。ストレスもよくないそうです。
余計なのも書いちゃってすいません。

≪規約同意済み≫
【28883】Re(1):お肌にいい食べ物おしえてください　...
 まゆっこ  - 05/3/29(火) 14:53 -
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   ▼月夜さん：
>≪厳しいアドバイスはご遠慮ください≫
>
>
>毛穴がすっごく目立つんです　(ノ_・。)クスン
>やっぱり食事をとっていないからだとは思うのですが
>お肌にいい食べ物おしえてください！！
>
>こんな私でも彼氏さんが居てくれるので
>綺麗になりたいんです。。。
>
>切実です
>よろしくおねがいいたします　<(_"_)>ペコッ

肌の事を考えるなら喫煙・飲酒は好ましくないですね。
お肌に良いと言われる物を食べれば良くなる訳ではないと思うんです。
肉も魚も野菜も好き嫌いなくバランス良く食べる事が大事だと思います。
果物などのビタミンを取る事も大事ですよ。
後はサプリメントで食べ物では摂取出来ない物を摂取するのも方法の一つですよ。
頑張って下さいね。
【28896】Re(1):お肌にいい食べ物おしえてください　...
 チョコ  - 05/3/29(火) 17:07 -
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   ▼月夜さん
色素沈着には、ビタミンがオススメです。コラーゲン豊富な、鳥肉、豚足などもいいでしょう。あとは野菜なども必要です。バランスよく食べるのが一番だと思います。
≪規約同意済み≫
【28899】Re(1):お肌にいい食べ物おしえてください　...
 マシェリ  - 05/3/29(火) 17:28 -
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   一番大事なのは、充分な睡眠とストレスのない毎日だと思います。なるべく楽しいことを考えるようにするのも良いみたいです。彼氏さんがいるなら、好きな人のことを考えるのも、とってもお肌にいいそうですよ。(^-^)
後は、野菜、果物をたくさんとったり、サプリメントで足りない分を補うのも良いと思います。
≪規約同意済み≫
【28907】Reみなさまへ
 月夜  - 05/3/29(火) 18:30 -
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   早急なﾚｽありがとうございました　<(_"_)>ペコッ
ﾌﾙｰﾂを食べるようにして、ﾊﾞﾗﾝｽもよく考えます！！

皆様、ありがとうございました　m(_ _)m ペコリ
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