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【28886】Re(1):枕による体調不良
 Tomo  - 05/3/29(火) 15:03 -

引用なし
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    うーん、頭痛や肩凝りの原因は枕だけじゃなくて精神的な疲れがあるのかもしれませんね、市販の枕じゃなくてバスタオルをくるくる丸めて自分に合った高さに調節してみるとかどうでしょう?腰にもタオルを入れると、体重が分散されますよ。私も菜種梅雨さん程、痛みはひどくはないのですが、しばらく頭がズキズキする頭痛と耳鳴りが続いてた時があって、枕が合わないと思ってました。でも枕にお金をかけられない貧乏学生だったので、500円の枕で我慢!していたのですが(笑)この間、替えました。するとあんなにしつこかった頭痛と首の痛み、肩のダルさが無くなってびっくり。軽いです。相性がいいのか分かりませんが、低反発は合ってるみたいです。首を伸ばすストレッチや、毎朝、思いっきり背伸びして小さく縮まる動作を繰り返す運動で、筋肉をほぐすようにすると筋肉のこわばりが楽になりますよ。
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【28866】枕による体調不良 菜種梅雨 05/3/29(火) 12:06
┣ 【28870】Re(1):枕による体調不良 05/3/29(火) 12:57
┣ 【28886】Re(1):枕による体調不良 Tomo 05/3/29(火) 15:03
┣ 【28986】Re(1):枕による体調不良 きんたろ 05/3/30(水) 2:08
┗ 【28990】Re(1):枕による体調不良 菜種梅雨 05/3/30(水) 2:50

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